Palenie papierosów zarówno “czynne” jak i “bierne” niszczy witaminę C. Dym z jednego wypalonego papierosa niszczy w organizmie około 25 mg witaminy C. Papierosy są również jednym z największych “sprzymierzeńców” chorób nowotworowych. Alkohol jest bogatym źródłem energii, nie zawiera żadnych niezbędnych składników pokarmowych, a u osób z podwyższonym stężeniem trójglicerydów sprzyja jego dalszemu wzrostowi. Podnosi także ciśnienie krwi. Częste spożywanie umiarkowanych nawet ilości może prowadzić do uzależnienia. Ludzie pijący częściej chorują na marskość wątroby, zwyrodnienie mięśnia serca, nowotwory i inne choroby. Jeśli chcemy pić alkohol to powinno to być wino (w szczególności czerwone wino z dzikiej róży, które jest zalecane), ewentualnie niewielkie ilości piwa.
Wysoki poziom insuliny sprzyja tyciu. Ów wysoki poziom związany jest zaś z konsumpcją pewnej grupy węglowodanów, które w sposób gwałtowny i znaczny podnoszą chwilowy poziom glukozy w surowicy krwi, czyli innymi słowy, mają tzw. wysoki indeks glikemiczny (wyższy lub równy 60). Natomiast spożycie produktu o niskim indeksie glikemicznym powoduje powolny i relatywnie niewielki wzrost poziomu cukru i co za tym idzie - niewielki wyrzut insuliny. Produkty takie nie są więc sprzymierzeńcem tycia. Warto pamiętać, że przetwarzanie produktów żywnościowych (obróbka termiczna, czas obróbki termicznej) podwyższa ich indeks glikemiczny.
Kawa i herbata są korzystne dla zdrowia tylko wtedy, gdy spożywane są w ilości nie większej niż 2 szklanki dziennie i bez dodatku cukru. W takiej ilości mają pozytywny wpływ na układ krążenia i mózg. Godna polecenia jest zielona herbata, która zawiera w swym składzie wiele niezbędnych dla naszego organizmu elementów. Zielona herbata oczyszcza krew, wzmacnia zęby, posiada właściwości bakteriobójcze, działa przeciwko kamieniom w wątrobie, nerkach i pęcherzu moczowym, obniża ciśnienie krwi, obniża poziom złego cholesterolu. Czarne herbaty ze względu na zawartość garbników są mniej zalecane. Powinniśmy również pamiętać, aby unikać picia herbaty i kawy, które stoją kilka godzin, ze względu na tworzące się w niej substancje szkodliwe.
Salicyna, występująca w ekstrakcie kory wierzby białej,
która sprzyja wzrostowi poziomu cAMP, gdyż blokuje
wytwarzanie hamującej syntezę cAMP prostaglandyny; Drukarki etykiet,Drukarka etykiet
Piperyna (Bioperine®), występująca w ekstrakcie pieprzu czarnego, która wpływa na wzrost poziomu
cAMP prawdopodobnie w ten sposób, że hamuje aktywność acetylocholiny i kwasu nikotynowego,
obniżających poziom cAMP we wnętrzu komórek. Dodatkowo, stymuluje również bezpośrednio receptory termiczne, co prowadzi do uruchomienia procesów termorgulacyjnych i wzmożonej emisji energii cieplnej
poza organizm - a w konsekwencji – intensywniejszego spalania i większego zużycia tłuszczów zapasowych. Wysoka forma to maksimum mięśni i minimum tłuszczu.
Zależy ona od tempa, w jakim eliminowany jest tłuszcz zapasowy i gromadzone białka mięśniowe. Badania naukowe udowodniły, że naj ważniejszym regulatorem komórkowym eliminacji tłuszczu i gromadzenia białek jest substancja,
nazywana skrótowo cAMP. Ona intensyfikuje w komórkach
tłuszczowych rozpad tłuszczu i jego eksport do komórek
mięśniowych. W komórkach mięśniowych natomiast – spalanie
tłuszczu z wyzwoleniem energii użytecznej i termicznej
oraz gromadzenie białek. cAMP byłby najlepszym suplementem
kulturystycznym, gdyby nie fakt, że jest błyskawicznie
rozkładany i nie przenika przez bariery biologiczne, więc
nie można go uzupełniać, spożywając np. kapsułki. Z tego
powodu od lat prowadzone są badania, zmierzające do
zidentyfikowania substancji, zwiększających poziom cAMP
we wnętrzu komórek.
Badania te udowodniły, że właśnie w ten sposób synergistycznie
działają wszystkie składniki najmocniejszego termogennego
spalacza tłuszczu jakim jest OLIMP THERMO SPEED EXTREME®.
Koncentrat białka serwatki, Whey Protein 80 Plus
Authentic cechuje się wysoką wartością odżywczą i
aktywnością anaboliczną z pośród wszystkich białek
pokarmowych. Wysoka wartość odżywcza i aktywność
anaboliczna sprawia, że białko serwatki jest źródłem
najwartościowszego białka pokarmowego dla sportowców
wyczynowych i osób aktywnych ruchowo. Białko Activity
zawdzięcza wysoką wartość odżywczą najwyższej, możliwej
w koncentracie przyswajalności oraz optymalnym proporcjom
aminokwasów egzo – i endogennych. Na wysoką aktywność
anaboliczną, oprócz wysokiej wartości odżywczej, wpływają
cechy metaboliczne całych białek serwatkowych oraz
powstających w efekcie hydrolizy peptydów i mikropeptydów.
Ułatwiają transport aminokwasów do komórek mięśniowych i
stymulują anabolizm. Tworzą barierę antyoksydacyjną.
Stabilizują lizosomy i hamują aktywność katabolicznych
enzymów lizosomalnych. Wzmacniają układy: nerwowy i
odpornośćiowy. Białko serwatki można stosować również
podczas kuracji odchudzającej, pozwala zapobiec redukcji
tkanki mięśniowej. Wartość biologiczna naszego białka
jest BV 104. Białko, obok węglowodanów stanowi baza noclegowa,agroturystyka
także ważne źródło, energii. W okresie intensywnych
ćwiczeń fizycznych, szczególnie, gdy nastawieni
jesteśmy na przyrost masy mięśniowej musimy dostarczać
organizmowi nawet do 3g czystego białka na kg masy
ciała dziennie. Trzeba jednak pamiętać, że ważna jest
nie tylko ilość, ale i jakość spożywanego białka, którą
gwarantuje Activita – Whey Protein 80 Plus Authentic
poprzez swój system kontroli jakości.
Globuliny Białka nierozpuszczalne w czystej wodzie, ale rozpuszczają się w rozcieńczonych roztworach soli obojętnych. Bardzo łatwo ulegają ścięciu (denaturacji). Do białek tych należą globuliny surowicy krwi, globulina mleka, fibrynogen osocza, miozyn mięśni, tyreoglobulina (hormon tarczycy), tuberyna (z ziemniaków). Do globulin należą też ciała odpornościowe (immunoglobuliny).